年10月23日，

农历九月十八。

“霜降水返壑，风落木归山”。

霜降是秋季的最后一个节气。《月令七十二候集解》曰：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”暮秋至，西风烈；霜满地，枫遍野。

一候豺乃祭兽；豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用。

二候草木黄落；霜降一过百草枯。

三候蜇虫咸俯：此时寒气肃凛，百虫垂头不食，进入冬眠。

霜降的民间传说

传说中，天界有一位仙女，其名为吴洁，也有人称呼她为青女，是一位掌管霜雪的女神。据说她是吴刚的妹妹，吴刚便是月宫中砍伐桂树的神仙。每年的农历九月十四，霜雪女神吴洁就会下凡来到人间，站在青要山的最高峰上，她有一把七弦琴，只要纤手一弹，清音徐出，霜花就会伴随着琴弦纷纷落下，洒在大地上，霜冻雪封，借此掩埋掉世间的不洁。霜降风俗：?赏菊：霜降时节，正是菊花盛开之际。此时，民间会举行菊花会。以表达对菊花的喜爱和崇敬。有一种小范围的菊花会，是富贵人举办的，不必出家门的。在霜降前就采集百盆名品菊花，放置广厦中，前轩后轻，也搭菊花塔。菊花塔前放上好酒好菜，先是家人按长幼秩序，鞠躬作揖拜菊花神，然后喝酒赏菊，赋诗泼墨。而北京文人多在天宁寺、陶然亭、龙爪槐等处举行菊花会。?登高：霜降时节有登高远眺的习俗。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。天高云淡，枫叶尽染，登高远眺，赏心悦目。?送芋鬼霜降，是秋天最后一个节气，人们同样非常重视，各地还有祛凶、扫墓等习俗，以祈求风调雨顺，生活幸福安康。如在山东烟台等一些地方，霜降这一天人们要去西郊迎霜；在广东高明地区，霜降前有“送芋鬼”的习俗。

霜降时节，人们会用瓦片堆砌成河内塔，在塔里面放入干柴点燃，火烧得越旺越好，直至瓦片烧红，再将河内塔推倒，用烧红的瓦片热垠芋头，这在当地称为“打芋煲”，最后把瓦片丢到村外，这就是“送芋鬼”。人们以这样的方式，辟凶迎祥。

?吃柿子：

在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。俗话说：“霜降吃丁柿，不会流鼻涕。”有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。

霜降之后

吃什么会身体棒棒的呢？

霜降吃啥？

霜降过后，小朋友和家人可以吃萝卜、柚子、板栗、梨、大枣等，这些都是温补、降燥的食物，更适合深秋吃。霜降过后，穿什么衣服保暖？

在户外活动回来，小朋友们讨论



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