1、写下自己的目标，并设置相应的奖励/惩罚2、邀请家长和朋友：监督、并记录计划的公布和执行日期3、记录每日的完成情况，可根据任务的难易度打标记4、邀请家长和朋友：监督、并记录计划的公布和执行日期

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文：青果教育整理发布

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