支气管炎的ldquo死敌rdquo_青果性味

支气管炎是指肺部的气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，也是一种很常见的呼吸道疾病，日常主要以咳嗽、咳痰、喘息为主要的症状，严重的时候会出现哮鸣音。

这几种天然的润肺止咳“帮手”，支气管炎患者要常吃

1、马兜铃

《本草经疏》曰：“马兜铃，入肺除热，丽使肺气下降。咳嗽者，气升之病也，气降热降，嗽自平矣。痰结喘促，亦肺热病也，宜并主之。甄权用以治肺气上急，坐息不得，咳逆连连不止，洁古用以清肺气，补肺，去肺中温热者，皆除热降气散结之力也。”用于肺热喘咳，咳痰、支气管炎都很好。

2、橄榄

橄榄具有很高的营养价值，中医又叫青果，其味甘；酸；涩；性平。归肺；胃；脾；肝经。具有清肺利咽、生津止渴、解毒等功效。橄榄不仅清肺还可以调理咳嗽咳痰、咽喉疼痛。

3、北沙参

性凉归肺，有养阴清肺之功，常用于肺燥干咳等症，《中药志》记载：养肺阴，清肺热，祛痰止咳。治虚劳发热，阴伤燥咳，口渴咽干；《东北药植志》记载：治慢性支气管炎，肺结核，肺膨胀不全，肺脓疡等。

除此之外，日常也要进行一定的护理

①多喝水

足量的水能保证身体代谢功能的需要，而且这样也有助于对痰液进行稀释，从而避免支气管堵塞的情况；

②坚持锻炼

选择合适的运动项目进行锻炼，可以有效增强自身体质并促进呼吸功能的恢复，如慢跑、登山、爬楼梯等；

③常喝润肺茶

日常取橘红、青果、罗汉果、薄荷、甘草各10g，一起冲洗干净后放入茶锅中，加入适量的清水一同煎煮，待温度适宜后取汁饮用，每日喝几杯即可。觉得麻烦可以选用同配方的袋泡茶康而福橘红青果润肺茶，开水冲泡饮用。

中医研究证实，橘红偏温，归肺、脾经，能理气宽中，燥湿化痰；青果性味酸寒，补益肺经，有清热解毒、利咽化痰、凉血润肺。薄荷能氧化功能，抗痉挛和祛痰；罗汉果味甘性凉，能清肺润肺，止咳化痰，搭配甘草，清热解毒止痛、润肺止咳更好。