内容资料来源：

[1]乔雪颜.汉语拼音之父——周有光[J].中学生英语,,(31):26-29.

[2]杨吉生.岁寿魁周有光的养生法[J].家庭医学,,(01):50.

[3]帅晓婧.探寻周有光的长寿秘诀[J].人人健康,,(02):56-57.

我们从小学习汉字，最开始学的就是“a、o、e”的汉语拼音，之后才开始根据拼音识读汉字。在拼音没有出现之前，人们只能通过模仿和记忆老师的读音来学习汉字，因此，拼音的出现了大大降低了我国的文盲率。汉语拼音之父周有光曾说过：“语言使人类区别于禽兽，文字使文明区别于野蛮，教育使进步区别于落后。”

周有光是我国著名的语言学家，他出生于封建保守的清朝光绪年间，逝世在现代开放的21世纪，活过了岁的他经历了4个朝代，因此又被戏称为“四朝元老”。因此，除了周老先生的渊博知识值得人敬崇，他的长寿之道也值得人学习。

年（清朝光绪三十二年），周有光出生在江苏常州青果巷的一个书香门第。童年时代的周有光体质较弱，容易生病，与其他在外玩耍的孩童不同，周有光常常待在屋檐内捧着一本书在读。即便经常被同龄人戏称为“林妹妹”，周有光也没有放弃学业，反而更加努力地汲取新知识。

求学路上总有挫折，由于免疫力低下，年纪轻轻的周有光不幸感染了肺结核，气管里像有一根羽毛一样，时不时就刺挠一下他的气管，使得他终日咳嗽看不进去书。肺结核是一种由结核分枝杆菌引起的呼吸系统传染病，也就是俗称的“肺痨”，可以通过患者咳嗽、打喷嚏、大笑、谈话时喷出的飞沫传播。

周有光原以为只是一场普通的感冒，但咳嗽了没两天，周有光就开始发起高烧来，喉咙也被浓厚的粘痰给堵住，晚上根本无法入睡，只能在被窝里打冷战。意识到不医院，经检查被确诊为肺结核。虽然如今肺结核已有专用的化学药物治疗，但在医疗并不发达的当时，周有光前前后后治疗了大半年才彻底好转，可身体的元气早已大伤。

升入高中后的周有光更加直接的看到了当时中国文言文和白话文之间的交接冲突。文言文作为中国使用了几千年的官方语言，是当时知识分子和官僚阶层的主要交流工具。但为了是更多的普通民众能够接受教育和阅读书籍，国家开始大力提倡国语（白话文）教育。但学校里的老师上课仍然用方言，教授的内容还是古文，写文章也一定要写文言文，尤其是给父母写信，如果不写文言文则是一种大不敬。

但好在当时周有光遇见了一位思想很新的老师，经常宣传白话文，对周有光接触新事物提供了很大的帮助。结束高中教育后，周有光考进了我国创建最早的大学之一上海圣约翰大学主修经济、辅修语言学。在圣约翰大学学习的这两年，奠定了周有光的世界主义，即要通过世界去看国家，而不是通过国家去看世界。

2年后，周有光因故转学进了光华大学，在这里他遇见了携手一生的挚爱张允和。张允和出生在一个富有的商贾之家，家中四个姐妹皆才貌双全，三妹张兆和更是嫁给了著名作家沈从文。而经过长年的抗战、奔波，周有光的家底早已不在，因此当时两人的经济水平几乎是天壤之别。

可就在两人排除万难决定走进婚姻殿堂时，算命先生却不应景地算卦说他俩结婚活不过35岁。具有新思想的周有光和张兆和并不轻信这一类鬼神之说，他们都相信因缘际会、顺其自然。结婚后，两人生下了一子一女，可在避难的时候，6岁的女儿不幸因盲肠炎早夭，但好在儿子周晓平健康地长大成人，还成为了一名气象学家。

夫妻俩这一生一个人研究拼音和文字，一个人研究昆曲，却总有说不完的话。不如算命先生所说，周有光不仅活到了35岁，还活到了第二个35岁，可就在奔向第三个35岁时，爱妻张允和却意外掉队了。

年8月14日，93岁高龄的张允和在熟睡中因心脏病发安然去世。这对周有光来说是一个巨大的打击，孑孓独立的他终日苦思，沉浸在悲伤的情绪中出不来，晚上就在沙发上屈腿过夜，也不回卧室睡觉。半年后妻妹张兆和同样也在93岁高龄去世，这不禁令周有光冥思苦索，难道93岁是一个难关吗？

随着年龄的增长，人体的各个器官和系统也会逐渐老化。同一年，医院，刚进医生办公室5分钟，医生就给这位99岁的老人下了病危通知书。周有光读过，修行圆满、诸德俱足的僧侣或信徒离世被称为圆寂，他也安然接受。但老天仿佛并不觉得他这一生足够圆满，治愈出院后，周有光回家继续读书写字，并出版了《朝闻道集》。

他将自己这一生的所观、所感、所写全都浓缩在这一本书中，不仅分享了自己对经济学、语言学、人类学等多个领域的洞察和见解，更讲述了自己的生活方式。不少记者上门采访时总会问周老先生，为什么他一直体弱多病、送走了两位至亲之后仍然没有倒下，百岁高龄反而完成了年轻人都难以完成的繁重工作，难道周老先生不仅对拼音有研究，对养生也颇有自己独到的见解？

周老先生听后连连摇头，和蔼地笑着回答道：“我哪有什么独到的见解，我的一辈子全都扑在了书本和家庭上，如果非让我分享，那我在生活中确实有3点和很多普通老人不一样......”