肺部越健康我们的呼吸越规律越有力，而肺部出现了问题，我们的面容会出现无精打采，一脸病态。而肺部的作用是为我们的身体器官提供氧气，如果它生病了，那么其他器官也会受到牵连。

肺部出现问题的人，如果发现身体有“2处凸起，要引起警惕：

1、淋巴凸起

当颈部淋巴结肿大时，出现肿胀甚至隆起，应引起注意可能是肺部造成损害。特别是对长期吸烟的人，可以按脖子看是否硬。一旦发现异常情况，医院检查肺部功能。

2、皮下组织凸起

皮下出现肿块也就是就是我们常说的皮下结节。它位于体表皮肤下，形成一个丘疹状突起。这种“隆起”可能并不痛苦，因此很容易被忽视，及时发现及时去检查。

肺不好的人身体3处会发黑：

1、印堂发黑

如果一个人的印堂出现暗晦等现象，很容易被人们说是霉运快来了。其实，印堂发黑只是由于肺气不足或身体毒素过多所致。如果发现印堂长时间处于暗淡发黑现象，最好去检查肺部的健康。

2、鼻头发黑

鼻子是呼吸道系统的外交官，与外界的空气直接接触。如果我们呼入的空气不干净导致了肺部产生病变，那么肺部排毒功能下降后就会通过呼吸道体现出来，鼻子的颜色也会变得发黑。日常还有鼻塞流鼻涕或鼻头出汗等异常。

3、指甲发黑

在中医理论中，手指对应的是肺经。在生活中很多产生肺病的人都会出现指甲发黑、粗大等异常现象。这是因为肺部病变后导致排毒功能下降，导致毒素无法全部排出后随着气血流动，指甲颜色就会逐渐发黑。

肺部最怕“三气”，离得越远越好：

1、油烟气

大家都知道，苯并芘是油烟在高温下释放出的一种强致癌物质。长期接触这种成分会导致严重的肺损伤。因此，在做饭时尽量少用油炸爆炒等方式，并且炒菜前要提前打开吸油烟机，以减少油烟挥发。

2、怒气

人在过度的悲伤和愤怒中会产生不良激素，不仅伤肺，还会伤身体。当人们笑的时候，他们可以帮助他们的肺健康。因此，我们应该保持乐观的心态，学会调整不良情绪。微笑能使人更美丽更健康！

3、烟气

毫无疑问，吸烟有害健康。烟草烟雾中的有害物质无处不在。长时间吸烟不仅会损害人的肺血管，而且还会损害人的健康。因此，我们应该少抽烟。如果我们不能戒烟，我们应该尽力保护我们的肺。

肺不好会滋生很多病症，并且直接危害我们的生命健康，因此养肺至关重要。日常养肺并不难，凑齐5种材料泡水喝，肺部会感激你：

这5种材料在生活中都较为多见，分别是罗汉果，甘草，橘红，青果，薄荷，它们的组合也叫橘红青果茶。凑齐这些材料后按一定的量进行配制，然后用开水闷泡饮用即可，可润肺下火，止咳化痰，清除肺部积存的烟尘毒素。

平时凑不齐材料或不想自己动手熬煮，也可以直接用以下茶包进行闷泡饮用，简单方便：

此茶方中，橘红是常用于肺热咳嗽，化痰理气的药材，而青果则是橄榄，有很强的生津润肺作用，可减轻肺部燥热；罗汉果则可清肺火散热，解毒化痰；甘草祛痰消咳，减少咳嗽带来的咽痛，薄荷则可舒咽润肺，通气润肺。

结语：肺不好会直接危害我们的生命，因此，日常要有养肺清肺的意识，特别是长年吸烟或吸入灰尘油烟和有害气体的人群。患有肺病的人要注意远离一切伤肺因素，做好防范避免肺病进一步发展。