很多人总是抱怨患有痛风实在是太痛苦了，尤其是当痛风发作的时候，更是让人痛不欲生，关节肿痛难以落地，不仅严重的影响到了自己的生活，而且对工作的影响也很大。之所以痛风会出现，并且还会越来越严重，和自己以下三个坏习惯是分不开的。

1.不爱运动，很多人总是不爱运动，认为运动是没有必要的一件事情，但其实久坐不动不仅会影响身体的代谢，而且对身体免疫力也会有很大的影响。2.爱喝酒。对于现在年轻人来说，不管有事没事喝上两杯总是很常见的，但是喝酒会影响身体的正常代谢，尤其对于尿酸的代谢有着很大的阻碍作用。3.总吃嘌呤高的食物。日常生活中大家总是喜欢吃一些火锅，烤肉或者是海鲜，这些食物虽然很好吃，但是还有极高的嘌呤含量，摄入体内之后会转化为尿酸堆积在关节处。

上面3种习惯不改正，难怪痛风缠着你，1个古法降尿酸，痛风溃不成军

根据我国传统的医药典籍《伤寒论》记载，能够将菊苣、栀子、百合、葛根、桑叶、青果、马齿笕、淡竹叶、蒲公英、玉米须，10种药材配成茶饮，就是古人常说的“十降草茶”，每天坚持喝两杯，就可以帮助我们更快地排出体内的尿酸，有效的缓解痛风。十降草茶可以阻止嘌呤的摄入，溶解体内的尿酸盐结晶，化解尿酸，隔离痛风。其中玉米须作为一种非常常见的植物，不仅可以清热利尿，而且还可以帮助我们更快的防治尿酸水平升高。桑叶可以清热解毒，对于痛风所引发的关节肿痛有着很好的调理作用。青果能够帮助我们增强身体代谢，尽快的排出体内多余的尿酸，让身体保持一个平衡健康的状态。

在日常生活中这三件事更是痛风患者不能忘记的。1.多喝水。多喝水对于痛风的缓解有着很大的作用，这样可以帮助我们更快的增强人体代谢，排出体内的尿酸。2.养成健康的生活习惯。对于痛风患者来说，养成健康的生活习惯格外重要，不仅要坚持早睡早起，而且也要坚持合理的运动锻炼。3.保持身心愉悦。平时一定要保持一个好心情，这样可以提高人体免疫，并且对痛风的防治也有着很好的作用。痛风不是什么大疾病，只要能够从根源上把控好，相信他一定会逐渐远离我们的生活！