或许许多孕妇并不知道还有胎毒这一回事，但是在怀孕期间，特别是在怀孕晚期，对孕妇来说去胎毒是非常重要的，那么你知道胎毒是怎么一回事吗？胎毒有事怎么去除的呢？一般来说去除态度最主要的途径就是从饮食入手，我们一起来看看排胎毒的食物有哪些吧。

民间说的胎毒，从中医上讲，即为内热。“清胎毒”在南方比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很湿热。但是其实在医学上是没有“胎毒”这种说法的。所谓“胎毒”，其实就是婴儿脂溢性皮炎，症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。

1、三丫苦凉茶：因为怀孕的时候体内激素改变很容易使得孕妇火气旺，所以怀孕最后三个月就要吃一点三丫苦凉茶下下火。

2、荠菜：新妈妈自己吃荠菜，或者把荠菜的汁水掺在母乳中，能有效地去掉宝宝身上的胎毒，也就是婴儿的各种疮疖、疥癣、痘疹，这种方法天然安全，也免去宝宝抓挠、哭闹之苦。

3、橄榄：橄榄内含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等，孕妇及哺乳期食橄榄，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，可使婴儿变聪明。还有防治心脏病、保护胆囊的功能。川渝的地区青果炖猪肚可以去母亲体内热毒。

4、玉米连须：用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止小孩出生后黄疸症，至少一星期一两次，要喝几次。

5、白莲须煲鸡蛋：白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。

6、菜花：从菜花中可以摄取大量维生素K1，富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素。口服适量葡萄糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反映的最终形成。

7、鹅蛋：鹅蛋不仅十分有营养，而且清脑益智，可以改善记忆力。此外，孕妇在妊娠后期特别是临产之前吃鹅蛋，还可以去胎毒。鹅蛋甘温，可补中益气。这是民间的说法，其实鹅蛋并没有去除胎毒的作用，而且鹅蛋吃多了蛋白质就会增多，就会增加尿酸，容易引发痛风，还会增加肾脏负担。

8、黄莲水：在孕期的最后一个月里，一周喝一次黄莲水，这样孩子出生很干净，一般不会出疹子。如湿疹或是头癣之类的。

9、橄榄炖猪肚：四川地区人人都是吃橄榄炖猪肚.把一斤橄榄装在猪肚里,用线系口,然后小火熬炖,吃肉喝汤,特别清胎毒。

10、莲篷煮鸡蛋：莲蓬其实就是莲子肉,具有滑嫩清甜爽口,具有清热解暑,补脾益肾,养神的功效，有去胎毒的功效，而且吃了鸡蛋生出来的小孩比较白晰。

怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆类食品含有比牛奶更为丰富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有营养的蛋白，所以多吃豆类食品。每天一定要喝足8杯水。孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水，避免或尽量少吃平时没有吃过的东西，要做到不吃不新鲜的海产，保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。要想去胎毒，妈妈在怀孕期间一定要注意均衡饮食，保持好心情哦。

1、怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，保持大便通畅。

2、如果是过敏体质，医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。

3、注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。

4、切忌为“清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶，所含成分不适合孕妇饮用，盲目服用有隐患。

5、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

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