大家所谓的胎毒，从中医上讲，即为内热。

其实，“清胎毒”在南方比较流行。因为老一辈人认为，南方气候和水质属于热性，带湿热，所以，孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作。

当然，很多北方的孕妇也会有这个概念，因为如果在去胎毒做的不好，宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等，到时候后悔就来不及了！

不过，从西医的角度看来，孕期并没有所谓的胎毒。只是如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，或者食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿，而导致宝宝湿疹等。

总之！为了宝宝出生后的健康！胎毒必须引起重视！

通常选在孕晚期，最后一个月为佳。

这些东西，不只是孕晚期，怀孕管家建议大家在整个孕期都要好好遵守哦！只有这样，才能给宝宝一个健康的好体魄！

1．注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆类食品含有比牛奶更丰富的蛋白，宜多吃。

2．每天喝足8杯水。

3．孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。

4．不吃不新鲜的海产。

5．保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

6．使皮肤尽可能少受各种刺激，例如：热水烫、冷风吹等等。

7．特别强调：生产后，下奶前，尽量狠狠心不要给孩子吃奶粉，因为即使在吃母乳之前吃了30毫升的牛奶，也会在孩子血液中形成完整的蛋白抗体，使孩子也有了过敏体质。孩子先吃母乳，母乳不足时再吃奶粉则完全不同。别小看这一前一后，它可能会影响孩子一生的体质。

下面这些食谱，都很简单易学，为了宝宝，准妈妈们一定要好好吃哦！

1、艾叶水煮蛋（最好用鹅蛋，鸭蛋、鸡蛋也可）用少量艾叶，打两个蛋下去，吃蛋喝汤，两周或每月一次，吃4次。

2、青果炖猪肚　

完整猪肚1个，新鲜青果（青橄榄）15个左右，加适量清水炖至猪肚熟烂即可。吃肚喝汤，一般连续吃三个猪肚就可以了，一周一个。

3、绿豆煲老鸽汤这是香港的传统排胎毒食物。一定要选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。

4、玉米连须煲水用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，至少一星期一两次，要喝几次。5、莲篷煮鸡蛋莲篷可以在药房买到。做法：将三个莲篷洗净后放四6碗水煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟，放一点冰糖下去即可以饮用。

6、红枣水

七颗红枣，每颗用刀划7刀，加水煮汤，一共喝10天。

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