临近春节，一场突如其来的新型冠状病毒肺炎汹涌来袭，给这个本该是团圆、祥和的传统节日注入了特殊的含义。为进一步做好新型冠状病毒肺炎疫情的防控工作，各级教育行政部门作出了延期开学的决定。

面对现状，作为高三的学生该如何应对？隔离病情，不能隔离爱，更不能阻挡我们自律自强、奋发图强的斗志。我们高三全体老师希望同学们保持规律作息，静得下心、沉得住气、耐得住寂寞，将学习进行到底！

经高三年级组商讨，特制定此“假期学习生活指导意见”，相信同学们一定能够遵照执行，为自己的高三新学期开好头，为6月的高考奠好基。

从我做起，落实防控措施

1．每一位学生2月17号前，一律不得返校。

2．目前仍然在外地的学生，就地居家安排好自己的学习和日常生活，与学校的老师保持联系，暂不返回，何时返回等学校通知。

3．目前已经从外地返回的学生，一定要严格居家观察两周，有什么情况及时向老师反映。

4．所有学生，不管是否在常州，根据省教育厅要求，从即日起均居家观察两周，非必要，不外出。

保持良好卫生和健康习惯

1．居室勤开窗，经常通风。

2．家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。

3．不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

4．不要接触、购买和食用野味；尽量避免前往售卖活体动物的市场。

5．家庭备置体温计、医用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物资。

6．保持手部卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用衣肘遮住口鼻。

1．主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。

2．若出现新型冠状病毒感染可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等)，应根据病情，及时到医疗机构就诊。并尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具，避免前往人群密集的场所。就诊时应主动告诉医生自己的旅行居住史，以及发病后接触过什么人，配合医生开展相关调查。

劳动锻炼，作息保持规律

延迟开学期间，建议家长督促学生在家每天进行适当的家务劳动，提高生活自理能力，养成早睡早起，有规律地学习与生活的习惯。

坚持每天在家开展体育锻炼，提高自身免疫能力，跳绳、踢毽子、俯卧撑、仰卧起坐等都是很好的项目，也可以参照KDL青少年室内体能锻炼大全选择性进行室内锻炼。（可以