咽炎、咽喉炎是生活中最常见不过的疾病了，这种疾病日常主要以咽喉疼痛、嗓子嘶哑、咽喉异物感、咳嗽咳痰为主要的症状，严重的时候患者会因为晚上咳咳咳而睡不着，早起会出现干咳、恶心干呕等现象。

几种果子扔水里泡着喝，修复咽喉部粘膜，咽炎、咽喉炎乖乖远离

第一种果——橘红果

桔红化普、理气、健脾、消食、燥湿、醒酒、消油腻、宽中、解蟹毒，所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素，可改善慢性咽炎、止咳化痰、抗炎、修复咽喉粘膜等

第二种果——青果

也可以称之为“橄榄”，是我国南方特有的果品，青果性味甘酸平，具有开胃、生津、解渴、清肺、利咽的功能，用于调理咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、咽喉疾病等很好，不过脾胃虚寒的朋友不要多吃哦。

第三种果——罗汉果

一直都是人们用于止咳润喉的首选，性味凉甘，归肺。能清热润肺、止咳、利咽开音等，可用于咽炎、咽喉炎、嗓子不舒服等，其特有D-甘露醇能增强止咳效用，用于支气管炎也很好。含罗汉果甜甙比蔗糖甜倍，无论是老人还是小孩都喜欢食用，且不产生热量。

当然了，咽喉的疾病较为顽固且难缠，所以想要更好的调理好最好是把它们一起组合起来，再加上薄荷、甘草一起泡着饮用，这样养护咽喉更好，能快速缓解咽喉的各种不适感，还能修复咽喉部损伤的粘膜。

几种食材主要源自于《百草中药》记载的橘红青果茶方，是现代中医用于调理咽喉疾病最拿手的方法。食材可以自行凑齐每样10g，洗净后煮水泡茶喝。

研究发现，橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素，可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修复咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可补益肺经。适量食用青果，可以清热解毒、解渴生津、利咽化痰，用于咳嗽痰多、咽喉肿痛等，同时搭配薄荷、甘草、罗汉果等，对养咽护喉更好。

祝大家生活愉快、身体健康！