俗话说

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”

萝卜营养丰富

既是菜中佳肴又是治病良药

还素有“小人参”之称

有如此多神奇功效的萝卜

小萌可得好好给你介绍介绍~

萝卜从古至今就备受推崇

我国明代著名的医学家李时珍

对萝卜极力推荐，主张每餐必食

日本、英国、美国等科学家和营养学家研究证明

萝卜里面含有某些生物酶类

能够分解致癌的亚硝胺和一种木质素

具有抗癌、防癌的功能

萝卜本是性凉之物

在需要暖身的冬天却被称为“小人参”

到底是为什么呢？冬天吃萝卜有两个好处

败内火

冬天气候寒冷，人们大多呆在室内

再加上用空调、暖气取暖

这样一来，体内自然积蓄了不少内火

冬天多吃萝卜就可以起到败火的功效

调和饮食

天一冷，很多人会多吃肉暖身

从食物搭配平衡的角度来说

也需要萝卜出马，刻有调和一下饮食中的热性

一根萝卜抵过6味药，招招都有好功效

萝卜不仅是备受人们喜爱的蔬菜

它的药用价值也是令人刮目相看

口腔溃疡

把萝卜切片后挤出汁

加等量白开水，用萝卜水漱口

初含时溃疡处会很痛，但过一会就舒服多了

每天反复漱口几次后，口腔就不会再痛啦

治疗冻疮

寒冷的冬天一不小心容易生冻疮

将白萝卜切片，烘热后

每晚睡前涂擦冻疮部位

到皮肤微微发红，连续使用，冻疮可以有效缓解

咽喉疼痛

对咽喉疼痛的人

取萝卜30克，青果（橄榄）10个

一起煎汤当茶饮，可以有效缓解喉咙疼痛

梨有润肺凉心、消痰去火的功效

跟白萝卜一起榨汁喝

不仅能掩盖白萝卜的辛辣味

还可以让食疗功效加倍

秋冬季，脾胃不好的人

如果不能喝太凉的果汁

还可以将二者一起煮汤喝

秋冬季，是风寒感冒多发的时节

感染风寒后，人会怕冷、怕风、

出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰

此时应吃些让人发热的食物

把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤

有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒

白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气

健脾利湿的功效

这道汤还妙在（二白）食材上

白萝卜浸在奶白色的鱼汤里

让人看着就很有食欲

寒风起，萝卜熟

在萧瑟的冬日里

有一碗热腾腾的萝卜汤

就是最幸福最温暖的事情了~

?别再乱吃了，公认的第一类致癌物竟然是它，打死都猜不到！

?感冒别急着吃药，这样做一天就好，医生都夸有效！

?每天用它煮水喝，胜过片面膜，美白祛斑真年轻！

本期萌动编辑：徐娇娇

本期素材收集：张培菡

本期素材来自：有品生活（ID：pinpinlife）

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