肺部是整个身体最大的氧气供应机构，人体生命的正常运转离不开肺部提供的氧气。然而，正是如此重要部位常常被香烟和生活中的灰尘油烟所侵害，导致肺部健康日益衰落，很多人都遭受肺部病变的后果。

老陈是一个十足的老烟民，每天吸烟的数量都超出常人，并且抽烟多已烟丝为主，这种原始烟丝没有经过过滤嘴处理点燃会直接吸入大量的有害物质。在查出肺部病变的时候，肺部ct显示老陈的肺部已黑如抹布。

起初，老陈会经常的咳嗽咳痰，每次吸烟时都会咳个不停，并且每天晚上睡觉都会影响家人。原本是以为患上了气管炎，后来发现自己的手指逐渐鼓大起来，并且很难看，医院做了检查，检查结果显示为肺癌早期。

肺部病变会带来很多严重后果，如果发现身体一部位凸起，或是肺部病变的“征兆”：

在这里说的这一部位其实是我们的手指末端关节，这个部位出现鼓起现象一般分为2种，一个是关节炎痛风一个是肺部病变产生。排除第一个可能外，肺不好的人如果手指关节变得鼓大，则为肺病的征兆之一。

肺部病变和手指凸起有什么关系呢？

肺部是供氧和运输气血的器官，如果这个部位产生病变就会失去正常的供氧量，处于关节末端的手指在得不到氧气供应的情况下就会出现关节组织增生，我们会在肺不好的人身上看到手指呈现杵状指，像一个打鼓的鼓槌。

除了身体有明显凸起之外，肺部病变后还会带来以下症状：

1、咳嗽症状频繁剧烈，咳痰伴随有血丝

2、感冒流鼻涕，鼻塞鼻孔干燥，患上鼻炎

3、毛发无油枯燥发黄，易断，掉发较多

4、面色暗沉发黄，干燥脱皮，嘴唇发紫，鼻头黑

5、肺活量下降明显，体力差，运动就气喘

6、呼吸时胸口有疼痛感，呼吸不畅，透不过气

7、常在凌晨失眠烦躁，晨起无精打采

肺不好要尽早养肺，养肺其实并不难，日常做好3点，肺部会一天天强壮：

1、常喝养肺水

平时多喝水能促进身体排毒，但是对于养肺清肺必须在水里加点料。罗汉果，橘红，青果，甘草，薄荷等材料搭配是有名的养肺小金方，凑齐材料后直接用开水闷泡成茶汤，可滋养肺部，润肺除燥，清肺除烟尘，止咳化痰，肺部会打理得干干净净。

这个茶汤也叫橘红青果茶，青果有多种微量元素，可生津润喉，消炎润喉；橘红含有橘红素，香豆素等可入肺清肺火，理气化痰，止咳抑菌；罗汉果清肺热下火，清咽利嗓；甘草祛痰止咳，排肺毒散热。

每天喝水时加入一小袋橘红青果茶，给肺部来一场大清理，肺部变干净少生病：

2、饮食调养

肺不好的人要注意饮食调养，除了不吃不干净食物外可以经常食用滋养肺部去燥的食物，比如雪梨汁，百合汤，莲藕，白萝卜，猪肺，猪血，鱼腥草等食物。

3、运动保养

肺部病变后会变得奄奄一息，它的活力下降明显后会失去正常的供氧量。此时，肺不好的人要每天坚持运动，但要以有氧运动为主，日常进行晨跑和游泳，骑自行车都是很好的选择。

结语：肺不好要趁早养，出现任何症状都不能疏忽大意，医院检查肺部功能，以免肺病悄悄找上门。日常要注意远离灰尘油烟和避免感染呼吸道疾病，秋冬季节要防寒保暖，出门要佩戴好防尘口罩。

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