俗话说

春夏养阳，秋冬养阴

立秋是秋天的第一个节气

立秋之后

我们更应该注意合理膳食，养胃养生

8月16日-19日

兴文县将举办

首届中（苗）医药文化节

提前给大家剧透一下

有什么好吃好玩好看的

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(一)医师节文艺晚会

(二)表彰“苗乡好医生好护士”活动

(三)省市县名中医专家义诊暨全县免中医挂号费、免费开具处方活动

(四)全县收看中医传承电影活动

(五)中苗医药论坛

(六)大健康知识电视讲座

(七)网络评选名中医活动

(八)贫困人口慢性病患者中医回访活动

(九)免费中苗医药养生体验

(十)中苗医药文化节宣传暨食药同源食品的推荐及品尝活动

活动很丰富

不晓得有好多人和小编一样

就看到第十项

食药同源食品推荐及品尝

为了打造

“药膳之都”

“中国苗医苗药之乡”

兴文县美食烹饪协会

专门新开发了一批养生菜品

最适合秋季进补

小编先替大家试吃了一遍

养胃野葛羹

葛根味甘、辛、凉，有解肌退热、生津止渴、升阳止泻的功效。养胃野葛羹如其名，能养胃泻火，且清爽可口、老少皆宜。

桑叶枸杞蒸蛋

桑叶有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效，枸杞药用价值高，养肝、滋肾、润肺，鸡蛋营养价值高，桑叶枸杞蒸蛋绝对是养补肝肾、乌发生发、养颜的好菜肴。

冰糖百合蒸雪梨

雪梨可化痰止咳、清热生津、润肺，冰糖百合蒸雪梨，可治疗秋冬燥咳、慢性支气管炎、口干咽痛等症状。

消暑翡翠羹

苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴，消暑翡翠羹以苦瓜为食材，有清热消暑、凉血解毒、滋阴润燥的功效。

五彩莲肚

五彩莲肚能健脾益胃、补虚，经常食用对少食消瘦、泄泻、水肿病人有辅助治疗作用。

党参当归鸡

党参补中益气、和胃生津、祛痰止咳；当归具有补血和血、调经止痛、润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫等功效。党参当归鸡就是一道大补的菜肴。

青果苦蕌煨猪肚

青果性平，味甘、涩、酸，有利咽、生津、解毒等功效；藠头有理气、宽胸、散结的功效，青果苦蕌煨猪肚能清热泻火、排毒等。

莲藕龙骨汤

藕微甜而脆，含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕龙骨汤能健脾益胃、清热润燥。

白灼秋葵

秋葵是很有营养的一种蔬菜，尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效，所以最不流失营养的吃法就是整株烹饪。白灼秋葵能补肾滋阴、壮阳、强筋健骨。

荷叶莲子豆腐

以荷叶莲子为材，其性平、味甘涩，能补脾止泻，益肾涩清，养心安神。

养阴山药糕

山药含有蛋白质、维生素、淀粉、钙磷等人体必需的营养素，有抗肿瘤、抗病毒、抗衰老的作用。养阴山药糕不仅形色美观，还能滋润养阴、味香爽口。

冬瓜薏仁排骨汤

薏仁味甘、淡，性微寒，有健脾利湿、清热排脓、美容养颜功能。冬瓜薏仁排骨汤能健脾益胃、除湿消肿，尤其适合老弱病者食用。

滋补南瓜羹

众所周知，红枣能滋阴补阳，补血，滋补南瓜羹以南瓜为主要食材，加上红枣进行蒸煮，更有益气、补血、养颜美容等功效。

紫苏鲫鱼

紫苏能散表寒，有消除脾胃气滞、胸闷、呕恶的功效，和鲫鱼同蒸，能起到开胃、散寒、清热泻火的效果。

一道道色泽亮丽、香气扑鼻的菜肴

简直让人垂涎欲滴

悄悄告诉你

这些美食

在食在石海都能吃到哦！

8月16日-19日

让我们一起相约

兴文县首届中（苗）医药文化节