天干物燥的季候，呼吸系统最轻易受伤。本日小编引荐几杯适当初冬饮用的小药茶，帮你清走肺里的脏东西。

1

清肺润燥，喝桑菊蚕茧饮

冬季天色干枯，轻易上火。菊花可平肝明目、散风清热，能清肺热、胃火。桑叶味甘苦寒，能分散风热、清肺润燥。

桑菊饮是清朝医家吴鞠通《温病条辨》中的典范名方，是缓和咳嗽、体热等症的佳品。蚕茧具备助眠影响，还含丝胶卵白等有利物资，利于滋润皮肤、美容祛斑。

2

咽干咳嗽，喝罗汉果茶

讲话较多的人，或许有慢性咽炎的人，常会浮现咽干咳嗽。罗汉果煮水喝，有清肺止咳、庇护嗓子、缓和咽痛等成果。

小药剂：取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用滚水泡后放凉饮用，具备清热解毒、化痰止咳，养声润肺的影响。

须要留意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜久服。

3

口干咽痛，用石斛煎水

石斛具备滋阴清热、护肺的影响，可用于慢性咽炎的调节。要是常常感觉口干、喉咙痛，可用石斛泡水缓和。

小药剂：铁皮枫斗是较为贵重的石斛，天天可取10克沏茶，有前提者倡导煎煮后汲水服用，以利于表现药效。

痰湿重的人群（舌苔厚腻），脾胃虚寒者（拉肚子）最幸而医师疏导下服用。

4

嗓子干痒，喝金银花桔梗茶

天色干枯时，不少人会浮现口干舌燥、嗓子干痒，也许喝具备清热、生津、润肺、利咽等成果的金银花桔梗茶。

小药剂：金银花5克，麦门冬5克，桔梗3克，生甘草2～3克，胖大海、藏青果各2～3克，滚水冲泡，代茶饮。

须要留意的是，脾胃不好的人不宜多饮。

5

风寒伤风，喝生姜大枣茶

鼻塞、喷嚏、流清涕、咽痒、咳嗽、稀白痰、怕冷、无汗、头痛等病症，或者是风寒伤风引发的。要是病症对比微弱，可服生姜大枣茶，提防病症加剧。

小药剂：生姜10克，大枣5克，水煎服。

这个方剂适当病症微弱的风寒伤风。要是病症对比显然，可在医师的疏导下采用含紫苏叶、葱白、生姜、防风等药物的中成药。

6

风热伤风，喝薄荷甘草茶

要是浮现咽喉肿痛、口干、鼻涕稠密、痰黄粘稠、头痛、咳嗽等病症，或者是风热伤风，可选取辛凉解表，清肺透邪的办法。

（起源：“性命时报”