棒！

北京时间3月23日19:35，俄罗斯世界杯预选赛亚洲区12强赛A组迎来第六轮较量。在长沙贺龙体育场，中国队凭借着于大宝在上半时打进的全场唯一进球，以1-0力克韩国队，迎来本届12强赛首胜。

国足雄起，如果奇迹有颜色，那一定是中国红！

明天年3月25日

青果立方将迎来天津市朗诵考级

孩子们加油！从你们报名、备考、参加考级等一系列的经过除了会给你们证明你们能力的证书外，还会给你们更多的磨炼和成长！

为了此次的考级，青果立方特请来天津人民广播电台-交通台主持人李江老师来到我校为孩子们加油、把关，为孩子们讲解朗诵考级需要加强的重点，和需要规避的毛病等。一堂课下来让孩子们受益良多，也对本周的考试更加有信心了。

天津人民广播电台-交通台主持人：李江

不要小看朗诵的作用，它除了培养多方位的能力外，还有其他功能，不管是成人还是孩子，都会从中受益！

你一定想不到当你看书时，把文字声情并茂地念出来时你的身体在发生很多变化，而这些变化一定是你喜闻乐见的。

so跟着小编一起去了解一下朗读的强大功能吧！

健康学家们认为：朗诵有如歌唱，有增强肺功能之效；朗诵注重集体配合，因而活跃了社交生活，对心理健康自然有益处；朗诵可帮助朗诵者，特别是老年人回忆美艾好时光，带来的精神愉悦，不言而喻；朗诵还是一种“思维体操”，有助于帮助老人减缓记忆衰退，甚至预防老年痴呆症的发生。

最新医学证明，人在大声朗读时，副交感神经会加强工作，大脑得到放松，心情也就爽快了。朗读可以降低血压。

据专家测定，朗读20分钟可以使全身增加10%的热量消耗，持之以恒可得到减肥功效。高血压病人在朗读时血压还会降低。朗读有益健康还在于腹式呼吸使身体发生一系列有益变化。

朗读会引起胸腹之间的横膈肌上下大幅运动，从而促使肺吐纳更多的空气，这就是腹式呼吸。而平时人们多采用胸式呼吸，这是一种浅表的呼吸方式，横膈肌运动幅度很小，难免有空气残留肺中不能充分排出。朗读时，尤其是遇到长句子，肺会彻底排空，转入下一次吸气动作时就可以吸入更多的新鲜空气。横膈肌动作加大还会向大脑传递放松的信号。接收到这一信号以后，大脑会向肌肉、血管发出缓解紧张的指令，导致血压下降。

朗读可改善腰酸背痛。同时，胃肠的血液循环也会更加流畅，排解掉腹腔的寒气。随着朗读声音的加大，身体的姿势也自然越来越端正，因为既不挺胸，又不收腹，是无法放开音量的。同样道理，平时有肩酸腰痛毛病的人，通过深呼吸带动背部肌肉可以改善不适症状。

朗读长句子最有益处。腹式呼吸时应稍稍束紧腰部，松紧程度以能顺畅发声为宜。朗读篇目的选择没有一定规范，但文章中一定要有较多的长句，比如抒情散文、叙事诗等，以利于更多地动员腹式呼吸。

平淡无奇的朗读竟然有如此功效，难怪朗读潮流正风靡日本列岛，有关朗读的民间组织也如雨后春笋般地增多起来。在朗读时，70%以上的神经细胞参与大脑活动，超过默读和识字，相当于大脑的“热身体操”。如果长期坚持，反复练习朗读，能强化学生的记忆和提高学生注意力，进入兴奋的学习状态，增强学习效果。

健康学家们认为：朗诵犹如“健身体操”，可使大脑皮层的抑制和兴奋过程达到相对平衡，血流量及神经功能的调节处于良好状态；朗诵有如唱歌，能增加肺活量，使全身通畅，有怡情养性的独特作用；朗诵还是一种“思维体操”，特别有助于减轻老人“黄昏思想”的精神压力，锻炼老人的记忆力和表达力。当然，朗诵还能增进人们之间的友谊。这么多好处，何乐而不为？

明天就要参加朗诵考级的孩子们，小果果为你们加油，相信你们在长期的熏陶和学习的成果，会在明天得以证明。

我们的口号是：

以专业的、有效的、亲情的

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引领孩子们快乐成长！

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