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你是否曾经感到愤怒，

你又是如何表达你的愤怒的呢？

发火、大哭大闹、摔东西亦或是沉默？

这是我们常见的表达愤怒的方式。

它很明确的传递表达了我们当下的情绪，

它也似乎使我们得到了释放。

但是这样不仅会伤害孩子也会伤害自己。

我们该怎么做才能改变呢？

由常州市未成年人成长指导中心联合常州市妇幼保健院、王苏弘青少年儿童心理健康成长指导站，面向全市家长开展的


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